SESIONES DE PSICOLOGÍA – COACHING ONLINE Y PRESENCIAL EN TARRAGONA

conoce tus emociones, quiérete y vive con satisfacción

Logotipo Life Training¿En qué puedo ayudarte?

 

 

Si te encuentras en alguna de estas situaciones:

Insatisfacción general.

 Falta de manejo emocional sin comprender lo que te ocurre o sin saber gestionarlo y quieres aprenderlo.

Estás en medio de cambios y proyectos vitales y no lo llevas bien o quieres un cambio pero no sabes por dónde empezar.

Te sientes insegura y notas que te falta autoestima.

Tus pensamientos son negativos y te criticas mucho, te cuesta dar la vuelta a las cosas.

 

Realizaré un programa individualizado para ti  y te acompañaré en un proceso de toma de conciencia de ti misma, tomando tú la acción. Juntas encontraremos la meta – objetivo a tratar, con preguntas y técnicas – que te enseñarán a encontrar nuevas maneras de ver y de hacer – cubriremos el vacío  que existe entre lo que eres ahora y lo que quieres ser potenciando tus habilidades ,capacidades, aprendiendo herramientas nuevas y creando planes de acción para llegar a tu meta. Y sobre todo, potenciando tu capacidad de decidir responsable y libremente quién eres y cómo quieres posicionarte frente a la realidad.

 

PIDE TU CITA PARA TU PSICÓLOGA COACH 

PUEDES ENCONTRARME EN: 

on-line

 Tarragona: c. Apodaca , 16 entre suelo

Constantí: c. Barcelona, 34 bajos

603 035 377 / info@emocionesyautoestima.com

Logotipo Life TrainingSeré tu guía en el viaje

 

 

Soy Aida Moragues, una mujer imperfecta, con carácter, que ha aprendido a entenderse, aceptarse y quererse después de un largo recorrido de crecimiento personal, que todavía sigue porque nunca se deja de aprender y de crecer – crecer, siempre hacia arriba-.

Psicóloga colegiada, Coach Personal certificada especializada en Inteligencia Emocional y Autoestima. Con formación también en habilidades de liderazgo, mindfulness y meditación.

He trabajado durante años realizando cursos, talleres, charlas y sesiones de crecimiento personal para fomentar la inteligencia emocional y la autoestima. A parte de mi formación académica y experiencia profesional, durante muchos años he practicado métodos para autoconocerme, entrenarme por dentro y conseguir así equilibrio emocional;  por eso creo firmemente que la base para aceptarse y quererse a una misma está en trabajar todos los aspectos que he unido en mi método. 

Des de una visión humanista de la persona ( la persona es capaz de alcanzar su máximo potencial) mi trabajo se basa en profundizar  en el auto conocimiento, la regulación emocional, la autoestima y la satisfacción con la vida así como también en la orientación al logro de metas, utilizando la psicología – coaching bajo el modelo de la psicología positiva y la inteligencia emocional .

AUMENTA TU BIENESTAR Y CONSIGUE TUS METAS VITALES

Logotipo Life Training Beneficios que puedes conseguir

N

Autoconocimiento

 

– La base para trabajar y aprender de ti misma

– Conoce tus emociones, tu manera de ver y de ser en el mundo

– Descubre por lo que te guías y si hay algo que te está impidiendo avanzar hacia la dirección que quieres

N

Regulación emocional

 

– Las emociones son las que nos mueven, generan nuestras conductas, nos hacen sentir y muchas veces sufrir, aprende a escucharlas, entenderlas y canalizarlas para que tomes tu las riendas

– Técnicas sencillas y prácticas que te ayudarán en tu día a día

N

Autoestima

 

– Sin amor hacia ti misma no hay un buen rumbo

– Confianza, amor, seguridad, respeto, diálogo amable, consigue todo esto contigo misma

– Acepta y refuerza tus capacidades

N

Bienestar y satisfacción

 

– Enfócate hacia lo que quieres y lo que tienes no tanto en lo que te falta

– Consigue más motivación para caminar en tu día a día

– Entiende qué es la felicidad y el optimismo real

N

Meta- acción

 

– Construye tu visión para llegar a la meta con establecimiento de objetivos y la planificación de acciones para alcanzar dichos objetivos

– Descubre tus propios recursos y  optimiza  los  recursos disponibles

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 on-line

Tarragona: c. Apodaca , 16 entre suelo

Constantí: c. Barcelona, 34 bajos

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