Porqué la vida es un camino de transformación y tú tienes que saber vivirla

Soy Aida Moragues. Psicóloga colegiada y Coach especializada en Inteligencia Emocional y Autoestima. Te ayudo a que aprendas a gestionar tus emociones, aumentes tu autoestima para que consigas llegar donde quieres y ganes bienestar emocional.

Si has llegado a Life Training puede que te encuentres en uno de estos momentos:

papallona negreNo puedes controlar tus emociones y éstas te ponen en entredicho  haciéndote reaccionar  de maneras  que no te gustan. Tienes pensamientos repetitivos que no juegan a tu favor. No sabes gestionar situaciones que te generan malestar.

papallona negreEstás en un momento de tu vida que necesitas un cambio y no sabes cuál, no sabes hacia dónde dirigirte y te sientes      estancada o sabes lo que quieres pero no  cómo hacerlo.

papallona negreNo confías en tus capacidades sintiéndote inferior a los demás, con la necesidad de su reconocimiento y sintiendo miedos (al rechazo, al fracaso…) sin poder avanzar.

¿ Te encuentras en alguna de estas situaciones  y tu autoestima se ha visto afectada por ello ?

He creado LIFE TRAINING para ti. El centro de Inteligencia Emocional   online, dónde encontrarás tu rincón para descubrirte y quererte,  para entrenarte desde dentro y dominarte, para motivarte y tomar acción y conseguir así bienestar emocional.


¿Qué vas a encontrar en Life Training?

 

punt logoSesiones individuales para sacar a relucir tu mejor versión y dirigirte hacia tus propósitos

punt logoHerramientas para gestionar tus emociones a través del cuerpo (relajaciones y ejercicios de yoga), la mente (mindfulness, cambio de pensamientos, visualizaciones), la comunicación (expresión saludable de las emociones y lenguaje corporal) y la acción (cambio de hábitos y incorporación de nuevas actividades).

punt logoHerramientas y consejos para mimar y aumentar tu autoestima dónde conocerás cuáles son los puntos claves para construirla

punt logoHerramientas para saber enfocarte en lo que quieres. 

punt logoCursos online y más novedades próximamente. 

Si quieres puedes empezar por mi  entrenamiento  gratuito. Te lo regalo porque quiero que de una forma u otra empieces a tomar acción.

¿Por qué Life Training?

 

Cada vez más la gente quiere cuidarse, tanto por fuera como por dentro. En el gimnasio entrenamos para fortalecer nuestros músculos y definirlos, para perder esos quilitos de más…, en fin para sentirnos mejor. Pues ¿por qué no entrenar para la vida, para cultivarnos por dentro, para nuestro día a día? 

 

Life – vida, Training – entrenamiento.

Empieza tu entrenamiento hoy, un entrenamiento para toda la vida.

¿Por qué una mariposa?

 

 

Solía imaginarme una mariposa cada vez que oía la palabra transformación, pero la vida me ha dado una lección. La transformación no es una mariposa. Es lo que te pasa antes de que puedas salir volando como este insecto tan bonito. Es acurrucarse en el capullo negro y después abrirte hacia fuera… Es el trabajo sucio que tienes por delante para encontrarle sentido a tu suerte y a tus infortunios, deseos y dudas, resacas y penas, acciones y accidentes, errores y éxitos, para que puedas seguir adelante y convertirte en la persona en la cual quieres convertirte ahora. ” Cheryl Strayed. Tiny Beautiful Things: Advie on Love and Life from Dear Sugar”

Un poquito sobre mí

– Me considero una persona directa, sincera y optimista.

– Uno de mis defectos sería ser  demasiado expresiva con la cara cuando digo las cosas que me molestan.

– Durante muchos años y gracias a mi formación académica y personal, he trabajado para aceptar mis defectos y que éstos  se fueran puliendo. Si miro hacia atrás estoy muy satisfecha de todo el camino recorrido.

– Desde los 18 años me interesé sobre la conducta humana  y esto me ha llevado a formarme y a practicar métodos para el crecimiento personal y el autoconocimiento (psicología, habilidades de liderazgo, coaching personal, Inteligencia Emocional, Mindfulness, meditación, yoga…).

– Creo firmemente que el camino hacia el bienestar está dentro de uno mismo y que la base de todo ello está en realizar aquello que nos proponemos, en un buen conocimiento de nosotros, de nuestras emociones y en mimar nuestra autoestima, por eso trabajo en lo que trabajo.

– Pero también creo que la actitud ante la vida es principal, saber con qué actitud queremos afrontar nuestro día a día, lo que nos pasa.

– ¿Quieres saber más curiosidades sobre mí? Entra en este post: 50 cosas sobre mí.

– Descubre la filosofía y el manifiesto de Life Training en este post: un mensaje de autoestima para ti.

 

 

 

 

 

Experiencia

Realización de cursos, talleres y charlas sobre Inteligencia Emocional y Autoestima en Clínica de fisioterapia Fisionatur.

Procesos  de Coaching Personal y Educativo en Psicología y Terapias Pilar Sanz y Symbol Psicòlegs.

Co- Fundadora de Descobreix, centro on-line para la Educación Emocional.

 Intervención con niños y familias en exclusión social y realización de proyectos para la Resiliencia en Col·legi Campclar .

Intervención con personas con Enfermedad Mental y Discapacidad Física severa.

Estudios

Licenciada en Psicología por URV.

Psicóloga Colegiada n. 20733 por el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

Experta Universitaria en Inteligencia Emocional por UNIR.

Coach Personal Certificada por TISOC escuela acreditada por IAC.

Especialista en Habilidades de Liderazgo por ISEP.

Formación en Mindfulness y meditación guiada.

Formación Tu Coaching al siguiente nivel por Ser Coach Personal.

Formación en Herramientas Avanzadas para el Coach por TISOC.

¿Quieres hacerme alguna sugerencia?

Contacta conmigo

nº 20733

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