Un mensaje de autoestima para ti

por | Abr 6, 2017 | autoestima | 18 Comentarios

Hoy te traigo este artículo, es mi yo más positivo, mis valores, mi filosofía  y es Life Training.

Mis principios, mis valores, mi filosofía de vida, que aunque a veces gruñona, a veces más triste, enfadada o con miedos, quiero ver la vida hacia adelante y hacia mi interior. Que aunque a veces cueste de transmitir nuestro mundo interior a la gente que tenemos cerca, es el que tenemos que explorar, querer crecer, crecer siempre hacia arriba y mirar hacia adelante para seguir, querernos y brillar siendo nosotros.

 


El manifiesto de Life Training


Quiero regalarte unos mensajes para ti. El manifiesto de Life Training, Emociones y Autoestima.

En forma de frases para que te inspiren a la reflexión. Las frases que me acompañan en forma de pensamientos, en forma de impulsores, en forma de mis creencias más potenciadoras.

 Abraza tu imperfección, lo bueno y lo malo te hace ser tú.

Cambia el “tengo que” por un gran “quiero”.

Los momentos siempre pasan, recuérdalo para los malos –  tarde o temprano desaparecerán- aprovéchalo para los buenos – disfruta de cada instante positivo de bienestar.

Tú eres único, con todo lo que tienes, no lo olvides.

Enamórate de ti, de tu autenticidad, de tu imagen.

Que lo bueno te acompañe siempre y lo malo te haga aprender.

Sonríe porque sí.

Párate delante de los miedos, pregúntales ¿Qué necesito para afrontar este reto?

El NO puede estar en tu vocabulario, sobre todo para poner tus límites, pero que no esté en tus objetivos.

No te olvides de sentir, esto nos hace humanos.

Que la raíz de tus aprendizajes te hagan crecer siempre hacia arriba.

Conecta con tus cualidades, sácalas a pasear ¡Y a brillar!

Cambia sólo lo que dependa de ti, lo otro resta energía y es muy valiosa para perderla. 

Después del primer paso, el segundo, luego el tercero, así hasta llegar, no somos saltadores de pértiga.

Conecta con tus valores y vive acorde a ellos, esto te hará más feliz.

Escucha a tus emociones, dan muchas respuestas a tus necesidades y a cómo eres.

Piensa diferente si quieres sentir diferente.

Para, respira y vuelve a empezar.

Existen muchas opciones, sólo hay que mirar desde el centro hacia otros lados, esto te da diferentes prespectivas. 

Compartida la vida es doble. Comparte tus alegrías y tus penas, cuenta siempre con alguien que esté dispuesto a ayudarte.

Utiliza la compasión con los demás y contigo mismo, que la culpa no sea tu mejor compañera. Eh, pero si haces algo malo aprende a disculparte.

Sonríe, agradece, conecta y respira.


El logo de Life Training


 

Cada parte de Life Training significa lo que quiero aportar y es una parte de mí por esto antes de irme quiero explicarte el por qué del logo y sus colores. 

¿Por qué el color naranja?

En la psicología de los colores se dice que el naranja es una mezcla de la energía (porque se requiere acción) del rojo y de la felicidad (porque lo que buscamos todos en la vida es sentirnos felices) del amarillo.
El naranja representa la alegría, atracción, creatividad, determinación, éxito, ánimo.

¿Por qué el color verde?

Cuando vemos el color verde, pensamos en la naturaleza casi al 100%. Soy amante de la naturaleza por su poder casi curativo y de relajación.

En la psicología de los colores el verde representa armonía, crecimiento (recuerda, siempre hacia arriba) y frescura. También tiene una fuerte relación a nivel emocional con la seguridad. Sugiere estabilidad y resistencia. Simboliza vida y buena salud

¿Por qué la mariposa?

El símbolo de la mariposa simboliza transformación, crecimiento, descubrimiento, libertad, evolución y por eso tenía que estar presente, como también está en presente em mi vida.  


¿Por qué el nombre de Life Training?


La vida es una camino de transformación y tú tienes que saber vivirla. Nos entrenamos para muchas cosas y en la vida vamos aprendiendo – se dice, a base de golpes – pero por qué no entrenarse ya, desde dentro hacia fuera; entrenar nuestras emociones, fortalecer nuestra autoestima y así prevenir y encararnos a nuestro malestar.

Aprender a vivir con la transformación que conllevan las situaciones de la vida, llena de momentos buenos y malos, inesperados y esperados, tristes y alegres y muchos antónimos que podrían llenar todo el artículo.  Un camino lleno de imperfecciones que pueden ser bonitas.

Para mí Life Training es  aprender a mirarse en el espejo y poder decir “me gusta lo que veo”, enfocarse y caminar entre las piedras para llegar hacia donde queremos. Entrenarse desde dentro.

Aprender que somos seres que sentimos y que nos emocionamos, que los sentimientos a veces nos juegan malas pasadas pero que podemos aprender de ellos y de nosotros mismos, que podemos aprender a fluir con ellos y que NO, no podemos evitar sentir pero sí aprender a adaptarnos a ellos y aprender con ellos a encontrar y satisfacer nuestras necesidades para que sentir forme parte de la vida.

 

 Life – vida- Training – entrenamiento-

                         

BRILLA SIENDO TÚ. ENTRENA TUS EMOCIONES Y CONSIGUE UNA FUERTE AUTOESTIMA

¿Y tú qué opinas?, ¿tienes algún pensamiento, creencia potenciadora? 

Nos vemos en Life Training, un beso.

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Sobre la autora

 

 

Soy Aida Moragues, psicóloga – coach emocional y de autoestima. Te ayudo a que aprendas a gestionar tus emociones y aumentes tu autoestima. Consigue llegar donde quieres y gana bienestar emocional. 

Empieza por aquí, descarga mi workbook y ten acceso al centro de recursos. ¡Lo quiero! 

 Haz un viaje hacia tu interior y quiérete por ser tu. 

Aprende técnicas para identificar y regular esas emociones que te impiden avanzar.

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