Un mensaje de autoestima para ti

Hoy te traigo este artículo, es mi yo más positivo, mis valores, mi filosofía y es Life Training. Quiero regalarte unos mensajes para ti. El manifiesto de Life Training, Emociones y Autoestima.
En forma de frases para que te inspiren a la reflexión. Las frases que me acompañan en forma de pensamientos, en forma de impulsores, en forma de mis creencias más potenciadoras.

Estoy triste. ¿Cómo afrontarlo?

¿Te has sentido triste alguna vez? Seguramente sí. ¿Has querido que esta sensación de vacío, desilusión, sufrimiento, nostalgia desapareciera rápido?
La tristeza es una de las emociones que más rápido queremos que se vaya de nuestro cuerpo, pero es muy importante saber escucharla y aprender a gestionarla sin querer huir de ella de inmediato o negarla.

13 consejos para cultivar la alegría y la felicidad en tu vida

¿Tienes dudas de si la alegría y la felicidad son lo mismo?, ¿sientes que en tu vida, en general, faltan más momentos de alegría?, ¿quieres aprender cómo cultivarlos?, ¿quieres trabajar acciones para potenciar tu felicidad? Hoy te voy a hablar sobre la alegría y la felicidad y te voy a dar 13 consejos para incorporarlas en tu vida. Para esto último tendrás que mirar los videos y si eres uno de mis suscriptores o te suscribes vas a recibir un ejercicio exclusivo para trabajar en ello.

Cómo afecta tu alimentación a tus emociones.

¿Te has preguntado alguna vez cómo afecta tu alimentación a tus emociones?

Vivimos en una sociedad de mucho hacer, constantemente activos y sin apenas tiempo para pensar en nuestra manera de alimentarnos. Así que simplemente comemos. Sin ser conscientes que una mala alimentación puede afectar a las emociones y estados de ánimo más de lo que creemos.

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